関東圏では激しい雨による被害も出ている。

私の住む地域は小高い場所にあるため、幸い水害の影響はあまりないが、被害に遭われた方々の一日も早い復旧を願うばかりである。

今日も、コーチングについて書いてみたい。

前回も「深く聴くこと」について触れたので、少し似た話になってしまう。

このところ私自身の中で、「傾聴」というものの捉え方がかなり変わってきていて、どうしてもこのテーマに意識が向いてしまう。

本格的にプロコーチとして活動を始めて、7年目に入った。

この頃になってようやく、「クライアントの世界観を聴く」という感覚が少しずつ分かってきたように思う。

私がここでいう世界観とは、クライアントが話している状況がどんな場面で、そこに誰がいて、その人は何を考え、何を感じ、その心の奥にどんな想いを抱えているのか。

そんな、その人ならではのナラティブ（物語）のことだ。

じっと静かに耳を傾ける。

時折、問いを挟みながら、言葉だけでなく、声や表情の変化にも集中していると、その人が語る世界の解像度が少しずつ上がってくる。

「ああ、この人には、今、この景色が見えているのだな」

そんなふうに、クライアントが見ている世界を、私も少し一緒に感じられるようになってきた。

こういう時、クライアントはセッションの9割以上を話している。

私は、ただじっと聴いている。

「ただ」といっても、実際には相当に集中しているのだけれど。

そのためにとても大切なのが、「沈黙」や「間」である。

先日、朝ドラを観ていて、親子が対話する場面があった。

娘から話しかけられても、親役の俳優さんはすぐには答えない。

10秒ほどの沈黙がある。

そして、ぼそりと台詞をつぶやく。

その絶妙な「間」が、微妙な親子関係を表現する余白にもなっていたし、

「この親は、何を考えているのだろう」
「次に何を言うのだろう」

と、視聴者である私にも想像させる余白になっていた。

思わず、「うまいなあ」と頭の中でつぶやいた。

沈黙は、単に「コーチが話していない時間」ではない。

クライアント自身が、自分の内側に耳を傾けている時間でもある。

そして同時に、コーチにとっても、クライアントの世界を感じる時間なのだと思う。

言葉が途切れたところに何があるのか。

その人は今、何を感じているのか。

どんな言葉が生まれようとしているのか。

すぐに次の質問を投げかけず、その場にとどまっていると、言葉だけを追っていた時には聴こえなかったものが、少しずつ感じられるようになる。

前回、「何かをしてあげなければ」という思いを手放していくことで、クライアントと「共に在る」という感覚に近づいてきた、と書いた。

この「共に在る」ことのひとつが、「沈黙の中に共にいられる」ということなのかもしれない。

何かを言わなくてもいい。

次の問いを急がなくてもいい。

ただそこにいて、クライアントの中から次の言葉が生まれてくるのを待つ。

そうできるようになると、クライアントの世界観から感じ取れるものも、少しずつ増えていくように思う。

私はAudibleで、できるだけ小説を聴くことを習慣にしている。

登場人物の台詞を聴きながら、その人がどんな世界に生きているのかを想像し、その奥にある感情を感じ取る。

それもまた、私にとっては「聴く力」を磨く時間になっている。

大ベテランのコーチは、クライアントの語りや沈黙から、どこまでのものを感じているのだろう。

私には、まだ聴こえていないものが、きっとたくさんある。

少し聴こえるようになったからこそ、聴こえていないものの存在にも気づく。

傾聴とは、もしかすると、そうやってどこまでも深くなっていくものなのかもしれない。

まだ感じたことのない世界への憧れと、そこへ近づこうとする挑戦は、これからも続いていく。

庭では秋明菊が、小さな目玉焼きを思わせるような可愛らしい花を咲かせ始めている。
少しずつ、秋の訪れを感じる。

今朝、コーチングの師匠が語るYouTubeを観た。

YouTube

コーチングが浅くなるのは「何かをしよう」とするから｜ICFマスターコーチが語るBe...

https://www.youtube.com/watch?v=ENymUjqfLzk&t=19s

コーチとして活動しているけど、いまいち自分の実力に自信がない。コーチとして、ブレークスルーしたい。そんな悩めるコーチの皆さまに、コーチの先生であり、国際コーチング連盟でマスターコーチの資格も持つ五十嵐先生がレベルアップの方法を伝授します。◇◆－－－－－－－－－－－－－◆◇“経営者一人ひとりにコーチを”コーチング経...

「コーチとは、クライアントのために何かをする人ではなく、共にある（共にあり続けられる）人」

師匠のこの言葉が、心に残った。

私がコーチングを提供し、クライアントからお金をいただく、いわゆるプロとして活動を始めてから、6年半以上になる。

最初の3年間は、今から振り返れば、かなり我流でコーチングをしていた。

それを思い知ったのは、ICF（国際コーチング連盟）のPCC（プロフェッショナル・サーティファイド・コーチ）資格を取ると決め、

自分のセッションを振り返るようになってからだ。

基本ができていない。そのことを思い知らされた。

そこから粘り強く修正を重ね、なんとかPCC資格を取得した。

その頃から、歌舞伎の世界で使われる「型無しと型破り」という言葉が、妙に胸に響くようになった。

型を破りたければ、まず型を身につけなければならない。

そう思い、PCC取得後も、ICFのコア・コンピテンシーをはじめ、さまざまなトレーニングに時間を費やしてきた。

もちろん、その間も実際のセッションは続けている。

今になって振り返ると、基本を学び続けてきた過程は、

私の中にあった「クライアントのために何かをやらなければならない」という思いを、

一つひとつ手放していく過程でもあったように思う。

「何かをしてあげなければ」
「気づきを起こさなければ」
「役に立たなければ」

そんな思いを少しずつ手放していくと、不思議なことに、クライアントの話そのものに集中できるようになる。

そして、傾聴が少しずつ深くなっていった。

これは、私の場合、1年くらいで身につくものではなかった。
PCCを取得してそろそろ3年になるので、3年ほどかけてわかってきたという感覚だ。

もちろん、これは私自身の歩みであって、人と比べるものでもない。

深く傾聴できるようになると、クライアントがどんな状況にいて、

そこで何を感じ、その状況をどのように捉えているのかが聴こえてくる。

その人が生きているナラティブ（物語）や世界観が見えてくる、と言ってもよいのかもしれない。

すると、

「この方は、本当は何を望んでいらっしゃるのだろう」

と、こちらも一緒にその世界に佇みながら、静かに問いを発することができるようになる。

そこに、師匠の言う「クライアントと共に在る（Being）」という感覚があるのではないか。

そんなことを、今朝の話を聴きながら考えていた。

もちろん師匠は、20年以上のコーチングキャリアを持つ大ベテラン。

守破離でいえば、「離」を体現されているのだと思う。

では、私はどこにいるのだろう。

ようやく「守」から「破」へ差しかかったところなのかもしれない。

「傾聴」という言葉は、とても簡単だ。

けれど、深いレベルで人を傾聴するとはどういうことなのか。

それを本当に理解し、体現することは、実はとても難しい。

生きている間に、私はどこまで人の話を深く聴けるようになるのだろう。

そう考えると、まだまだ先は長い。

いつか「離」の領域へ。

「何かをしてあげる人」ではなく、ただ深く聴き、クライアントと共に在り続けられるコーチへ。

そのために、これからも傾聴を磨き続けていきたい。